no wlaśnie da sie podstawić do wzoru i wylcizyć ( przynajmiej statystycznie). a po co to pytanie? Znalazłem kilka konkretnych badań że wzrost siły i wagi na testo do 600 mg / tydz jest wzasadzie liniowy w stosunku do dawki. Znaczy że 2 razy większa dawka testosteronu daje 2 razy większy przyrost (wyliczone i wykazane).
no wlaśnie da sie podstawić do wzoru i wylcizyć ( przynajmiej statystycznie). a po co to pytanie? Znalazłem kilka konkretnych badań że wzrost siły i wagi na testo do 600 mg / tydz jest wzasadzie liniowy w stosunku do dawki. Znaczy że 2 razy większa dawka testosteronu daje 2 razy większy przyrost (wyliczone i wykazane). bzdura
zależy jak dla kogo , w jakim celu i co to wogóle znaczy najlepszy, poczytaj sobie temat podwieszony o ph, wogóle sobie zresztą poczytaj podstaw trochę, i nie pisz postów jeden pod drugim tylko edytuj
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak drugiego dnia będziesz miał zakwasy to odradzam następnego bo nie będziesz mógł "ruszać" rękami, ja tak miałem jak robiłem biceps miałem zakwasy 4 dni. co nie znaczy że u Ciebie musi tak być
To znaczy, że musiałbym zjedać przynajmniej jedną paczkę, więc dziękuję bardzo, nie lubię tych wafli, cięzko zjada mi się 5, a co dopiero jak miałbym zjeść 10 tyle ile mam w opakowaniu!! chyba zamiast tego kupię sobię jakiś suplement, może być glutamina?
[...] kolega wyżej-nie napisałes nic konkretnego...I liczysz na dostanie gotowego planu? Niestety ale tutaj korygujemy plany, a nie rozpisujemy nowe, taka jest zasada...Co nie znaczy, ze nie znajdziesz tematów z gotowymi juz planami-szukaj, a znajdziesz. Wypełnij ankiete z postów podwieszonych, opisz swój poprzedni trening...i pomyślimy. Zmieniony [...]
Czego oczekujesz od takiego polaczenia? Kreatyna raczej w 99% przypadkow dziala, a jak nie dziala to znaczy ze kuleje dieta. Co do aminokwasów to raczej tutaj nie ma nawet jak odczuc dzialania
Co to wg Ciebie znaczy trenować pod masę? Jak jesteś gruby powinieneś zająć się redukcją tkanki tłuszczowej. Trening w tym wypadku jest (Zwykle) taki sam, znaczenie ma natomiast dieta z odpowiednim bilansem kcal.
tak od siebie to preferuje Olimp, pewna firma z renoma, dezyzja nalezy do ciebie tanio czy dobrze, co nie znaczy ze olimp ma drogie produkty ale szukaj opinii. nara
skoro idzie ci siła a masa nie to znaczy że dostarczasz organizmowi duże ilości węglowodanów a białka za mało (dużo za mało) , następny i****** co sie bierze za saa..
czesc mam 16 lat 54kg i 170 cm wzrostu. duzo biegam plywam cwicze itp. dlatego jestem chudy i mimo iz duzo jem nie moge przytyc a chce miec mase.. piszcie prosze.. Dużo to znaczy ile i co?